牛肉のレシピ
牛肉のレシピ
調理時間 約15分
うずら入りミートローフ
いつものハンバーグじゃなくうずらを入れてミートローフに！玉ねぎじゃなくキャベツをたっぷり！
牛肉レタスチャーハン
牛肉の旨味とレタスが美味しいチャーハン！取り分けごはんができるご飯です！人用は塩と七味か山椒!(柚子こしょうでも)を加えれば美味しいです！
ごちそうトースト
トーストに牛肉＆野菜たっぷりのソースをのせました！牛の赤身に含まれるカルチニンは運動時の脂肪燃焼を促進する効果があると言われています！
ビーフパンリゾット
牛肉に含まれるカルチニンは脂質を燃焼する働きがあり、中性脂肪の値を下げてコレステロール値を下げる効果が期待できます！
ロコモコ
健康一番ダイエットとプライムライスの上にハンバーグと目玉焼きをトッピング！おからは食物繊維が豊富で消化器官の動きを促します！
トマトカップ
トマトをくりぬいて、健康一番ダイエットと牛肉を詰めたサラダ風カップご飯です★牛肉とトマトは相性抜群!!
お腹にやさしいスープ
お腹にやさしい手作りスープご飯です。ヘルシーで消化にもとってもやさしいレシピです。
