手作りごはんレシピ集

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クリスマスケーキ風ごはん
健康一番を使ったケーキに見えるごはんです!ヨーグルトとドライフルーツでデコレーション☆クリスマスにぜひ^^
たいとカボチャとゴボウのごはん
リンの含有量が少ない白身魚は腎臓への負担がかかりにくい腎臓応援食材です!また、ゴボウは食物繊維がお腹の掃除をしてくれるので免疫力アップ!デトックスにもおすすめです。
根菜とチキンビッツのせごはん
腎臓応援食材の鶏とごぼうを使った手作りご飯!ごぼうと人参は消化しやすいようにすり下ろして加熱しています。さらにEPAで血液サラサラ〜。
ラム肉と豆腐と干し椎茸のせごはん
ラム肉もお豆腐もEPAも血液をサラサラにしてくれます!椎茸の戻し汁にはガン予防・肥満予防などの栄養が溶け出しているので、捨てずに一緒にあげてください^^心臓にお悩みのある子におすすめ!

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