さんまのレシピ
さんまのレシピ
さんまご飯
秋の素材を使ったご飯♪さんまと野菜たっぷりの秋ご飯!さんまは脳や神経の働きを高めるEPAやDHAが豊富♪
さんまとサツマイモのつみれ汁
秋の味覚、さんまとサツマイモでつみれを作りました!さんまは脳や神経の働きを高めるEPAやDHAが豊富!動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの予防におすすめ♪
サンマの野菜巻き
脳細胞を活性化させるDHAや動脈硬化を防ぐEPAをたっぷり含むサンマ!サンマの身にすりごまをまぶして野菜を巻いて焼き上げました。



