さんまとサツマイモのつみれ汁
秋の味覚、さんまとサツマイモでつみれを作りました!さんまは脳や神経の働きを高めるEPAやDHAが豊富!
動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの予防におすすめ♪
今回のレシピに使った材料
・うまかポテト 刻んだもの・・・大1
・極上本葛・・・小1/2
・ケイズマイスター・・・少々
・手作りご飯 の具 新鮮青菜・・・少々
・お湯・・・120cc
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
1.材料を用意
うまかポテトは細かく刻んでおく
2.さんまパラパラミンチにケイズマイスター・葛を加えてよく混ぜ、最後にうまかポテトを加えて混ぜ合わせる
3.小鍋にお湯を加えて沸騰したら2を丸めて落としていく
4.火が通れば器に移して最後に新鮮青菜を振り掛ければ完成☆
5.さんまは脳や神経の働きを高めるEPAやDHAが豊富!動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの予防に役立つと考えられています!
簡単手作りごはんお試しセット(青物魚)
30秒でできる!お湯をかけるだけの簡単手作りごはんセット!健康一番・ケイズマイスター・手作りごはんの具 青物魚(いわし・さば・あじ)のセット。肝臓の強化や骨・歯の形成促進、脳の発達サポートなど良いこと尽くし!
お役立ち情報
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