泌尿器疾患におすすめのレシピ
泌尿器疾患におすすめのレシピ
まんだいとカボチャとゴボウのごはん
リンの含有量が少ない白身魚は腎臓への負担がかかりにくい泌尿器疾患応援食材です！また、ゴボウは食物繊維がお腹の掃除をしてくれるので免疫力アップ！デトックスにもおすすめです。
鶏肉ときゅうりのっけごはん
今回は泌尿器疾患応援メニュー！きゅうりは95%が水分でできているので、水分を『食べられる』食材です。
マグロとたっぷり野菜ごはん
DHAやEPAなどを多く含むまぐろは泌尿器疾患にお勧めの食材です！白菜にはビタミンC豊富なので、冬場の免疫力アップにはとってもおすすめ！カリウムも含まれる優秀食材です＾＾排毒を頑張ってくれる大根おろしと一緒に♪
カツオのサラダ風ごはん
かつおはDHAやEPAなどを多く含む泌尿器疾患応援食材です！タウリンを含むカツオはもちろん、きゅうりも解毒作用の高い食材です＾＾
根菜とチキンビッツのせごはん
泌尿器疾患応援食材の鶏肉とごぼうを使った手作りご飯！ごぼうと人参は消化しやすいようにすり下ろして加熱しています。さらにEPAで血液サラサラ〜。
鶏みぞれあんかけ
大根は利尿作用があるカリウムを含む腎臓応援食材です。さらに体内の有害物質の排泄を促し、ガン予防にも役立つ優秀な野菜！
ねばねば鮭ごはん
納豆・オクラ・鮭。腎臓にいいと言われる食材を健康一番にトッピング！
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