

きゅうりは95%が水分でできているので、水分を『食べられる』食材です。
また、利尿作用があり毒素を排出する働きがあります!
鶏モモは腎臓にかかる負担が少なく腎臓の機能を円滑にさせます。
腎臓にお悩みのある子はもちろん、排毒にもおすすめなレシピです。
今回のレシピに使った材料
・鶏もも肉(小さくカットしたもの)・・・大2
・きゅうり(みじん切り)・・・大1
・胡麻油・・小1/4
作り方
鶏肉も小さくカットする。

2.鶏肉は少量の水をかけてレンジで加熱調理する。
★器にたまる肉汁は捨てないで!

3.きゅうりのみじん切りにごま油をかけて混ぜ合わせる。

4.フードを適量入れる。

5.4に3のきゅうりをのせる。

6.5に鶏肉をのせ、捨てずに取っておいた肉汁も上からかけて、出来上がり!


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