鶏皮と里芋の汁かけごはん
里芋に含まれるガラクタンは免疫力を高めます。
鶏皮にはシニアに必要なコラーゲンがたっぷり!
老化対策にもおすすめな、簡単レシピです(^-^)

今回のレシピに使った材料
■ フード
長寿一番・・・適量

■ お汁
・水・・・約100cc
鶏皮・・・2〜3つまみ
・里芋(レンジで加熱調理)・・・1個
ケイズマイスター・・・適量

作り方
1.里芋は皮を剥きレンジで加熱調理しておく。

鶏皮と里芋の汁かけこ?はんの作り方1

2.鍋に水を入れ里芋と鶏皮を加え軽く煮れば完成☆

鶏皮と里芋の汁かけこ?はんの作り方2

3.フードが入った器に汁ごとたっぷりかけて、最後にケイズマイスターを振りかけて召し上がれ!

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