お正月に！ぶりトロ丼
ブリにはビタミンD・鉄分も豊富に含まれていて、貧血に効果があります！
今回のレシピに使った材料
・てづくりごはんの具 新鮮青菜・・・小１
・乾燥野菜 れんこん・・・４〜５枚
・人参（型抜き）・・・7枚
・白ご飯・・・適量
・ケイズマイスター・・・少々
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
1.材料を用意
人参はスライスしてレンジで加熱調理後お好みの型で抜いておく
2.乾燥野菜れんこん・新鮮青菜はお湯で戻しておく
れんこんは細かくちぎっておく
3.白ご飯に戻しておいたれんこん、青菜を混ぜ込む
4.器にご飯を盛り付け、上にぶりとろ、型抜きした人参をのせ、最後にケイズマイスターを振り掛ければ完成☆
5.セットで！
6.ブリにはビタミンD・鉄分も豊富に含まれていて、貧血に効果があります！
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