大根をくりぬいて野菜とミンチを詰めました。
鶏と豚のミンチをを合わせて旨みup！
大根は体内に溜まったら有害物質の排泄を促します！取り分けご飯(^_^)b

・大根　4〜5cm　輪切り・・・2ケ
・無薬飼育鶏もも肉荒引きパラパラミンチ・・・大1
・国産SPF豚肉荒引きパラパラミンチ・・・大1
・乾燥野菜 青菜ミックス・・・小1
・栄養のめぐみ・・・小1
・極上本葛・・・小1
・水・・・100cc

※分量はミニチュアダックス基準です。

1.材料を用意
大根は真ん中を深めにくりぬいておく（くりぬいた物は捨てずに再利用！→味噌汁の具など）



2.鶏・豚ミンチをしっかり混ぜ合わせ、養生野菜を加えてさらに練る



3.大根のくりぬいた所に2を詰めていく。



4.耐熱皿に3をおき、栄養のめぐみを水で溶いた物を上からかけ、ラップをふんわりかけてレンジで加熱調理



5.様子を見ながら、大根が柔らかくなれば完成！



6.器に残ったお出汁に葛を加えてレンジで加熱してとろみをつけ、上からかける



7.冷まさしてからあげてください