博多一番鶏の美味しい皮に野菜を包んで焼きました！
鶏皮はコラーゲン・ビタミンAがとても豊富！
関節や肝臓のサポートにも！

・特撰国産無薬鶏　とり皮・・・3枚
・手作りご飯の具　養生野菜・・・大2
・ケイズマイスター・・・小1
・栄養のめぐみ・・・小1

※分量はミニチュアダックス基準です。

1.材料を用意
養生野菜はお湯で戻しておく



2.養生野菜にケイズマイスターと栄養のめぐみを加えてよく混ぜる



3.鶏皮に2をのせ、はみ出ないようにくるんで爪楊枝で止める



4.このようにくるみます



5.フライパンに油を引かず、並べてから火をつけ焼いていきます



6.まんべんなく焦げ目がつくように焼いていく



7.爪楊枝を抜いて盛り付ければ完成！
皮が締まってるので、心配な場合はカットしてください