なめこと鹿肉ごはん
今回のレシピに使った材料
・蝦夷鹿荒挽きパラパラミンチ・・・大１
・ほうれん草（微塵切り）・・・大１
・なめこ（微塵切り）・・・３〜４ヶ
・油(炒め用)・・・少々
※分量はミニチュアダックス基準です
作り方
ほうれん草となめこを微塵切りにする。
2.ほうれん草は油でさっと炒めておく。
3.健康一番ダイエットにお湯をかけて戻しておく。
4.３に材料をのせれば出来上がり！
軽くかき混ぜ、人肌に冷ましてから食べさせてあげてください。
おすすめのポイント／心臓病
| 鹿肉 | 高たんぱく・低カロリーなので、体重管理に適しています。 |
|---|---|
| なめこ | 食物繊維は便通を良くし、糖質の消化を緩やかにすることで、血糖値の急な上昇を抑え、肥満を予防する働きがあります。 |
| ほうれん草 | ビタミンEは血液をサラサラにして動脈硬化を防ぐ働きがあります。また、血行を良くします。 |
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お役立ち情報
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