氷下魚（こまい）はタラ科の魚で低脂質・高たんぱくで良質のタンパク源です。
おじやで温まりましょう＾＾

・ご飯・・・適量
・丸干し氷下魚・・・１匹
・養生野菜・・・２〜３つまみ
・なめこ（キノコなら何でも）・・・４ヶ
・お湯・・・１５０ｃｃ
・ケイズマイスター・・・少々

1.鍋に氷下魚を入れお湯を加えて弱火にかける。



2.柔らかくなったら細かくする。



3.骨は今回取りました。



4.２に養生野菜を加える。



5.なめこ（みじんぎり）を加える。



6.４にご飯を加える。



7.トロッとするまで煮込む。



8.出来上がり☆



9.器に盛り付け、最後にケイズマイスターをトッピングすれば更に◯！