

ささみはダイエットにも最適です^^
今回のレシピに使った材料
・ささみ・・・1/2本
・冷なす・・・2ヶ
・豆腐・・・大1強
・fishfishfish・・・小2
作り方

2.ささみに水をかけてレンジで加熱調理する。

3.ボールに豆腐とfishfishfish、ささみを加熱した際に出た汁を加えてよく混ぜる。

4.3に細かく裂いたささみ、冷なすを加える。

5.しっかり混ぜ合わせる。

6.フードを器に盛り、上に5をたっぷり掛ければ完成★

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