取り分けで、茹でたなすをささみと一緒に豆腐で和えました♪
ささみはダイエットにも最適です＾＾

・ドライフード（今回は長寿一番の鶏を使用）・・・・・・適量
・ささみ・・・1/2本
・冷なす・・・2ヶ
・豆腐・・・大1強
・fishfishfish・・・小2

1.冷なすを2ヶ、豆腐を大1強用意する。



2.ささみに水をかけてレンジで加熱調理する。



3.ボールに豆腐とfishfishfish、ささみを加熱した際に出た汁を加えてよく混ぜる。



4.3に細かく裂いたささみ、冷なすを加える。



5.しっかり混ぜ合わせる。



6.フードを器に盛り、上に5をたっぷり掛ければ完成★