冷なすとささみの豆腐和えのせ
取り分けで、茹でたなすをささみと一緒に豆腐で和えました♪ささみはダイエットにも最適です^^
今回のレシピに使った材料
・ささみ・・・1/2本
・冷なす・・・2ヶ
・豆腐・・・大1強
・fishfishfish・・・小2
作り方
2.ささみに水をかけてレンジで加熱調理する。
3.ボールに豆腐とfishfishfish、ささみを加熱した際に出た汁を加えてよく混ぜる。
4.3に細かく裂いたささみ、冷なすを加える。
5.しっかり混ぜ合わせる。
6.フードを器に盛り、上に5をたっぷり掛ければ完成★
お役立ち情報
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