

トマトは抗酸化作用のあるビタミンA・C・Eが含まれる優れた食材です。
カツオも一緒にごはんにトッピングしていただいちゃいましょう♪
今回のレシピに使った材料
・トマト・・・中1/4個
・養生野菜・・・2〜3つまみ
・オリーブオイル・・・小1弱
・ドライフード(今回はHappyLoveを使用)・・・適量
作り方

2.器にフードを入れ、上にかつおパラパラミンチをのせる。

3.2に刻んだトマトをのせる。

4.3に戻しておいた養生野菜をのせる。

5.4にオリーブオイルを回しかけて、完成!


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