

ミンチも野菜もあるもので大丈夫!
その時の体調に合わせて具を変えてアレンジしてみてくださいね^^
今回のレシピに使った材料
・栄養のめぐみ・・・小1
・乾燥野菜にんじん・・・2〜3つまみ
・養生野菜・・・2〜3つまみ
・卵・・・1個
・ラム肉パラパラミンチ(お好みのお肉)・・・大2
作り方
2.卵は器に入れてレンジで加熱調理する。

3.2を包丁で細長くカットする。

4.ご飯に栄養のめぐみを混ぜておく。

5.ラップを広げ、ご飯を薄く広げる。

6.養生野菜・卵・人参をのせていく。

7.最後にミンチ を細長くおく。

8.巻きすで巻く。 ★しっかり押さえてください!

9.包丁で崩れないようにカットする。

10.器に盛り付けたら完成☆


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