グリーンカレー風ごはん
ライスにみたてた健康一番にグリーンラテベースのスープをかけて(^-^)手羽先にはコラーゲンとビタミンAがたっぷり!お肌にいいですよ!
時短で栄養のあるメニューです。
今回のレシピに使った材料
・お湯(健康一番にかける用)・・・適量
■ スープ
・水・・・約100cc
・グリーンラテ・・・小1〜2
・手羽先レトルト・・・1本
・乾燥野菜れんこん・・・約2つまみ
・乾燥野菜にんじん・・・2つまみ
・ケイズマイスター・・・適量
作り方
★後でスープをかけるので緩くなりすぎないように。
2.鍋に水約100ccを入れ温まったらグリーンラテを加え、乾燥野菜(れんこん・人参)・手羽先を入れる。
3.野菜が柔らかくなったら骨を外して軽く煮たら完成☆
骨を初めから外しても、そのままでもOK(各自の判断でお願いします)。
4.お湯で戻した健康一番を盛り付けた器にスープをよそえばまるでグリーンカレー!
冷ましてからあげてくださいね。
5.ケイズマイスターは忘れずトッピング!
お役立ち情報
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