とうふ飯
我が家で食べる豆腐ぶっかけ飯!野菜と肉・魚で栄養満点、食べやすい!タラにはカルシウムやリンなどの吸収を助け、骨を丈夫にしてくれる働きを持つビタミンDが多く含まれます!
今回のレシピに使った材料
・豆腐(絹・木綿どちらでも)・・・大2
・食欲向上パウダー 鶏肉・・・小1
・たらSAKUサクッ・・・1/2枚
・乾燥野菜 ほうれん草・・・小1
・ケイズマイスター・・・適量
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
1.材料を用意
豆腐はつぶしてペースト状にする
乾燥野菜ほうれん草はお湯で戻しておく
2.ペースト状にした豆腐に、食欲向上パウダー鶏肉、もどしたほうれん草を加えて良く混ぜる
3.2にごはんを加えて混ぜ合わせ、タラSAKUサクッを割りながら上からかける
4.最後にケイズマイスターを振りかければ完成☆
お役立ち情報
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