豆腐ドリア
豆腐ソースにはすり下ろしチーズも入ってます。
鮭に含まれるアスタキサンチンは、血管内の悪玉コレステロールを除去してくれ、がんの予防にも効果もあるとされています！
今回のレシピに使った材料
・プライムチーズ・・・１/２本
・食欲向上パウダー鮭・・・小１
・健康一番・・・適量
・パン粉(なくてもOK)・・・少々
・パセリ(なくてもOK)・・・少々
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
1.材料を用意
豆腐は滑らかになるようつぶしておく
プライムチーズはすり下ろしておく
2.耐熱容器に健康一番を入れお湯で戻しておく
3.つぶした豆腐に食欲向上パウダー鮭・すりおろしたプライムチーズを加えてよく混ぜ合わせる
4.３を健康一番にかけ、上にパン粉とパセリを合わせたものを振りかける
5.グリルで焼き目をつければ完成☆
お役立ち情報
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