うずらの薄焼き
うずらのふりかけを使ったおやつです!うずらは高タンパク・低カロリー・低脂肪!ダイエット中のおやつに!
今回のレシピに使った材料
・栄養のめぐみ・・・小1
・小麦粉・・・大2
・オリーブオイル・・・小1
・水・・・大1
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
2.ボールに小麦粉・栄養のめぐみ・食欲向上パウダー うずらを加えてしっかり混ぜる
3.オリーブオイルに水大2を合わせた物を2に加える
4.しっかり混ぜひとまとめにする
5.乾燥しないように上からラップをかぶせて10分程寝かす
6.1円玉大にちぎって丸め、指でつぶして出来るだけ薄くのばす
7.テフロン加工してある(焦げ付かない)フライパンに油を引かずに焼いていく
8.軽く焦げ目が付いたら裏返す
9.フライパンを揺すってカラカラと乾いた音がしたら、そこからもう少し加熱(うずらのいい香りがします)
10.全体に色づいたら完成!
お役立ち情報
営業日カレンダー
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2024年11月25日(月)の出荷となります。
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