鰯とトマトを使ったチーズリゾットです！
鰯には太陽のビタミンと呼ばれるビタミンDが豊富に含まれています！
カルシウムやリンの吸収を促進して骨を強化する効能がありますよ＾＾

・ご飯・・・適量
・トマト（小）・・・1/4
・真いわし・・・1/2匹
・プライムチーズ・・・カットした物小2
・ケイズマイスター・・・少々
・水・・・100cc

※分量はミニチュアダックス基準です。

1.トマト・プライムチーズ・鰯は細かく切っておく。
　鰯の骨は外しておく。



2.鍋に水を入れ沸騰したらトマトを加える。



3.ごはんを加えて軽く煮る。



4.鰯は崩れすぎないようこのタイミングで加える。



5.水分が減ってトロッとしてきたらチーズを加えてさっと混ぜる。



6.器に盛り付け、ケイズマイスターを振りかければ完成