鰯と夏野菜のスープかけごはん
残暑にも負けない！心臓応援メニューです！
今回のレシピに使った材料
・ゴーヤ・・・大１
・トマト・・・大１
・真いわし・・・１/２匹
・水・・・１２０〜１３０cc
作り方
トマトは細かくカットする。
いわしは骨を完全に取り除き細かくカットする。
2.鍋に水を入れ沸騰したら１を全て加えて煮込む。
3.器にフードを入れ、上から２をたっぷりかけて出来上がり☆
簡単手作りごはんお試しセット（いわし）
30秒でできる！お湯をかけるだけの簡単手作りごはんセット！健康一番・ケイズマイスター・手作りごはんの具 いわしのセット。人が食べても美味しい長崎県産の無添加・低塩にぼし使用。
