とろろのっけスープごはん
和風のメニューはいかがでしょうか?
長芋のネバネバ成分が体内に入ることで疲労回復効果があります。
生が初めての場合は少量からあげてみてください^^

今回のレシピに使った材料
・ドライフード(今回はHappyLoveを使用)・・・適量
わかめ・・・2つまみ(みじん切り)
ブリパラパラミンチ・・・大2
・お湯・・・130cc
・山芋(摺りおろし)・・・大1
ケイズマイスター・・・適量

作り方
1.わかめは塩を洗い流してみじん切りにする。
 ※山芋は直前にすり下ろします。

とろろのっけスープご飯の作り方1

2.鍋にお湯を入れ、みじん切りにしたわかめを入れる。

とろろのっけスープご飯の作り方2

3.2にブリのパラパラミンチを加えて軽く火を通す。

とろろのっけスープご飯の作り方3

4.器にフードをよそい、上からたっぷりスープをかける。

とろろのっけスープご飯の作り方4

5.4に山芋をすり下ろす。

とろろのっけスープご飯の作り方5

6.最後にケイズマイスターをトッピングすれば完成★

とろろのっけスープご飯の作り方6


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