

ズッキーニは塩分を排出する働きのあるカリウムを多く含み、高血圧に効果がありますよ!
人用には塩胡椒・ガーリックやとろけるチーズを加えるとより美味しいです!
今回のレシピに使った材料
・ズッキーニ・・・大1
・まんだいビッツ・・・大1
・ヤギミルク・・・小1
・水・・・小1
・お湯・・・約120cc
・パセリ・・・少々
作り方
プライムライスは細かく割っておく。

2.ヤギミルクパウダーを同じ分量の水で溶いておく。

3.おろし金でトマトを鍋に直接すり下ろす。

4.3にお湯を加える。

5.煮立ったらズッキーニを加える。

6.まんだいビッツを加える。

7.火を止め6にといたヤギミルクを加えて混ぜる。

8.砕いたプライムライスを加えてよく混ぜる。

9.器に盛り付けパセリをふって完成!

簡単手作りごはんお試しセット(まんだい)
30秒でできる!お湯をかけるだけの簡単手作りごはんセット!健康一番・ケイズマイスター・手作りごはんの具 まんだいのセット。たんぱくでとてもお上品な味わい!しかも美味しいのにヘルシー!
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