野菜たっぷりだしかけごはん
さらっと食べられて、でも野菜たっぷりで栄養満点!
夏にぴったりなごはんです^^

今回のレシピに使った材料
・ご飯・・・適量
てづくりごはんの具・・・2〜3つまみ
・オクラ・・・1本
鶏御膳・・・大1
キューブスープ牛・・・1ヶ
・海苔・・・少々
・お湯・・・100〜120?

作り方
1.器にご飯を適量入れる。

野菜たっふ?りた?しかけこ?はんの作り方1

2.茹でた(レンジで加熱調理でもOK)オクラをカットし、すりごまで和える。

野菜たっふ?りた?しかけこ?はんの作り方2

3.手作りご飯の具は戻して水分を切っておく。左は鶏御膳です。

野菜たっふ?りた?しかけこ?はんの作り方3

4.全てご飯の上に盛り付ける。
 キューブスープをお湯で割り冷ましたものを注ぎ入れ、仕上げに海苔をパラパラと振りかければ完成☆

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