豆乳鍋風汁かけごはん
豆乳ベースのスープで煮込んだだけの汁かけご飯です!低カロリーの鹿肉とダイエット効果が期待される豆乳を使っているので、体重の気になる子にオススメですよ^^
今回のレシピに使った材料
・お湯(健康一番を戻す用)・・・適量
■ スープ
・水・・・約100cc
・栄養のめぐみ・・・小1
・粉豆乳・・・小1強
・もやし・・・約2つまみ
・てづくりごはんの具・・・2つまみ
・手作りご飯の具 鹿肉・・・3つまみ
・すりごま・・・少量
・ケイズマイスター・・・適量
作り方
★後でお汁をかけるので緩くなりすぎないように。
2.鍋にケイズマイスター以外のすべての材料を加える。
もやしが長いのでキッチンばさみでチョキチョキカットする。
3.火にかける前によく混ぜておく。
4.火にかけ野菜が柔らかくなったらスープは完成☆
5.健康一番の上に4をたっぷりかけて、最後にケイズマイスターをトッピングすれば完成☆
冷ましてからあげてください
簡単手作りごはんお試しセット(鹿肉)
30秒でできる!お湯をかけるだけの簡単手作りごはんセット!健康一番・ケイズマイスター・手作りごはんの具 鹿肉のセット。鹿肉は低カロリー高たんぱく、アレルギーの子でも安心!
お役立ち情報
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2024年11月22日(金)の出荷となります。
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