わかめは栄養豊富で低カロリーなヘルシー食材！
わかめに含まれるフコイダンは免疫力の向上や滋養強壮にも効果的！
体臭を抑える効果もありますよ＾＾

・プライムライス・・・適量
・わかめ・・・適量
・もやし・・・ひとつまみ
・乾燥野菜にんじん・・・ひとつまみ
・卵(全卵)・・・大１強
・牛キューブスープ・・・１個
・水・・・１００ｃｃ
・ごま油(仕上げ用)・・・少量
・ケイズマイスター・・・適量

1.なべに水とキューブスープを入れ温める。



2.1?程に切ったもやしと乾燥野菜にんじん、刻んだワカメを加えて沸騰させる。



3.沸騰した所に溶いた卵を少し加える。混ぜながら加えるとふわっとなります。



4.最後にごま油を少し加えて完成☆

5.プライムライスを細かく砕いて器に入れる。
　今回は１/2枚使いました。



6.上からスープをたっぷりかけて、ケイズマイスターをトッピング！
　冷めてからあげてください。