もやしは低カロリーで食物繊維・ビタミンB・C・カリウム・アスパラギン酸・カルシウム・タンパク質を含む栄養たっぷり野菜です！
簡単なのでぜひ作ってみてください！

・ご飯・・・適量
・豚御膳・・・６０g
・もやし・・・２〜３つまみ
・キャベツの葉・・・２枚
・卵・・・１個
・青のり・・・少々
・パプリカパウダー・・・少々
・ごま油・・・少々

■ 人用
・かつおだし(顆粒)・・・少々
・キムチの素・・・少々
・塩・・・少々
・胡椒・・・少々
・焼き肉のたれ・・・少々

1.野菜をレンジで加熱調理し、粗みじんにする。
　もやしにはごま油、キャベツにはごま油とパプリカパウダーを混ぜる。



2.人用はもやしにごま油と胡椒とかつおだし・キャベツにキムチの素を混ぜ合わせる。

3.卵も溶き解してレンジで加熱調理する。
　人用は塩を軽く振る。
　豚御膳は軽く温める。
　人用は焼き肉のたれを混ぜる。

4.器に４種類の具をのせ、最後に青のりをかければ完成☆
　パプリカパウダーでキャベツがキムチ風にみえる？！

★混ぜて食べてくださいね！
　人用のキムチとごま油・焼き肉のたれが合わさった味、大好きです！