ビビンバ風
もやしは低カロリーで食物繊維・ビタミンB・C・カリウム・アスパラギン酸・カルシウム・タンパク質を含む栄養たっぷり野菜です!
簡単なのでぜひ作ってみてください!

今回のレシピに使った材料
・ご飯・・・適量
豚御膳・・・60g
・もやし・・・2〜3つまみ
・キャベツの葉・・・2枚
・卵・・・1個
・青のり・・・少々
・パプリカパウダー・・・少々
ごま油・・・少々

■ 人用
・かつおだし(顆粒)・・・少々
・キムチの素・・・少々
・塩・・・少々
・胡椒・・・少々
・焼き肉のたれ・・・少々

作り方
1.野菜をレンジで加熱調理し、粗みじんにする。
 もやしにはごま油、キャベツにはごま油とパプリカパウダーを混ぜる。

ビビンバ風の作り方1

2.人用はもやしにごま油と胡椒とかつおだし・キャベツにキムチの素を混ぜ合わせる。

3.卵も溶き解してレンジで加熱調理する。
 人用は塩を軽く振る。
 豚御膳は軽く温める。
 人用は焼き肉のたれを混ぜる。

4.器に4種類の具をのせ、最後に青のりをかければ完成☆
 パプリカパウダーでキャベツがキムチ風にみえる?!

★混ぜて食べてくださいね!
 人用のキムチとごま油・焼き肉のたれが合わさった味、大好きです!

ビビンバ風の作り方2


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