チキンのチーズソテー
調理時間 約16分鶏肉にすりおろしたチーズをまぶして焼き上げ、トマトソースをかけました！
人が食べる時は塩コショウ・ガーリックを加えるとさらに美味しいです！
鶏胸肉には口内炎や神経性胃炎を予防するナイアシンを多く含みます！
今回のレシピに使った材料
・プライムチーズ・・・１/２本
・ブロッコリー・・・20g
・ミニトマト・・・3個
・野菜de元気にんじん粉末・・・小１/２
・バジル(乾燥)・・・少々
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
1.材料を用意
プライムチーズはすり下ろしておく
胸肉は小さくなりすぎない程度にカット
ブロッコリーは小さめに割く
2.トマトはみじん切りにし、にんじん粉末・バジルと少量の水を加えて混ぜ合わせ、レンジで３０秒程加熱してソースを作る
3.胸肉にすりおろしたチーズをまぶしてフライパンで両面を焼き上げていく
横でブロッコリーも一緒に焼く
4.火が通ればお皿に２のソースをしき、盛り付ければ完成☆
お役立ち情報
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