チーズオムレツ
ヤギミルクとチーズでコクとおいしさUP!野菜もたっぷり!
チーズ入りのオムレツを食べたくなったので取分けごはんに!
人が食べる時は塩コショウしてください。
ヤギミルクは疲労回復・コレステロール低下などの作用があるタウリンを牛乳の約20倍含んでいます!
今回のレシピに使った材料
・プライムヤギミルク・・・小1/2
・トマト・・・大1
・プライムチーズ・・・1/2本
・じゃがいも・・・1センチ角 大1
・乾燥野菜ほうれん草・・・1つまみ
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
1.材料を用意
乾燥野菜ほうれん草は戻しておく
トマト・チーズは粗みじんにしておく
2.じゃがいもは1cm角にしてレンジで加熱調理しておく
3.卵を溶き、少量の水で溶いたプライムヤギミルクを加えてよく混ぜ合わせる
4.3にほかの材料を全て入れ良く混ぜ、油を引いたフライパンで焼けば完成☆
お役立ち情報
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