イタリアンそうめん
夏らしいメニューを作りたくて考えました。
大根の葉の部分は緑黄色野菜です。抗酸化作用の高いビタミンC・Eやカロテン、カルシウム、鉄分などを豊富に含んでいます
今回のレシピに使った材料
・トマト 粗みじん・・・大1
・ズッキーニ 粗みじん・・・大１/２
・乾燥野菜 大根葉・・・２つまみ
・食欲向上パウダー 鶏肉・・・小1
・オリーブオイル・・・少々
・水・・・大１/２
・そうめん・・・適量
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
1.材料を用意
トマト・ズッキーニは粗みじんにし、ズッキーニのみレンジで加熱調理しておく
大根葉はお湯で戻しておく
2.そうめんは茹でておく
3.ボールに水・食欲向上パウダー鶏を入れ良く混ぜる
4.３にトマト・ズッキーニ・大根葉･カンガルー御膳を加えて混ぜ合わせる
5.４に茹でておいたそうめんとオリーブオイルを加えてざっくり混ぜ合わせれば完成☆
6.大根の葉の部分は緑黄色野菜です。抗酸化作用の高いビタミンC・Eやカロテン、カルシウム、鉄分などを豊富に含んでいます
このレシピに使われている商品
(小袋パック) 嵐山善兵衛 特選 カンガルー御膳 50g×2袋
低脂肪、高多不飽和脂肪酸、低コレステロール、高蛋白で栄養価の高いカンガルー肉をレトルトに！長期保存可能。非常食・保存食にも！
乾燥野菜 大根葉 40g
大根の葉が立派な緑黄色野菜。ビタミンC・E、カロテン・鉄分などが豊富です。お湯や水で戻すだけ！手軽に野菜が摂れます。
食欲向上パウダー 鶏肉 30g
無薬飼育鶏ささみ100%使用。鶏肉のなかでもカロリーが低く、さらに高たんぱくで低脂肪なので、ダイエットをしている子におすすめです！
簡単手作りごはんお試しセット（カンガルー肉）
30秒でできる！お湯をかけるだけの簡単手作りごはんセット！健康一番・ケイズマイスター・手作りごはんの具 カンガルーのセット。ダイエット中でもしっかり食べられるお肉！生活習慣病（糖尿病・高血圧）の予防に！
