 健康一番ダイエットの鮭あんかけ
健康一番ダイエットの鮭あんかけ
葛の細かいでんぷん質はなめらかな粘りがあり、腸壁に付着して腸の働きを整える整腸作用があります!
今回のレシピに使った材料
・食欲向上パウダー 鮭・・・小1
・豆腐(絹でも木綿でも)・・・大1
・極上本葛・・・小1 1/2
・栄養のめぐみ・・・小1/2
・水・・・110cc
・手作りご飯の具 鶏肉・・・2つまみ
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方

1.材料を用意
健康一番ダイエットはお湯で戻しておく

2.小鍋に分量の水と栄養のめぐみ・食欲向上パウダー鮭を加えて火にかけ、豆腐を崩しながら加える

3.しっかり温まったら少量の水で溶いた葛を回し入れる

4.3のあんをしっかり冷やし、健康一番ダイエットの上からかける
最後に手作りご飯の具をのせれば完成☆
5.葛の細かいでんぷん質はなめらかな粘りがあり、腸壁に付着して腸の働きを整える整腸作用があります!
お役立ち情報
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