ヤギミルクをソースに、ご飯の代わりに健康一番ダイエットを使ったドリアです。
健康一番ダイエットには抗酸化作用の強い不飽和脂肪酸のなかでもオメガ3脂肪酸を豊富に含むえごまが入っています！

・健康一番ダイエット・・・適量
・プライムヤギミルク・・・小１
・お湯・・・100cc弱
・手作りご飯の具鶏・・・大1強
・乾燥野菜かぼちゃ・・・2〜3つまみ
・乾燥野菜れんこん・・・2〜3枚
・プライムチーズ・・・１本
・パセリ・・・少々

※分量はミニチュアダックス基準です。



1.材料を用意
健康一番ダイエットは硬めに戻しておく 乾燥野菜かぼちゃ、れんこんも戻しておく



2.戻した健康一番に鶏御膳を混ぜて耐熱容器に入れる



3.２に戻したかぼちゃとれんこんをのせていく



4.ヤギミルクを分量のお湯で溶き、３にかける



5.すりおろしたプライムチーズを4にかける



6.グリルで焼き目がつくまで焼き、仕上げにパセリを振り掛ければ完成☆

7.健康一番ダイエットには抗酸化作用の強い不飽和脂肪酸のなかでもオメガ3脂肪酸を豊富に含むえごまが入っています！