いわし団子のトマトシチュー
いわしとトマトは相性がいいのですり身を使ったメニューを考えました。
健康一番やフードにかけても◎！
いわしはカルシウム、ビタミンDが豊富で、その脂には脳や神経の働きを高めるDHA・EPAがたっぷり含まれています！
今回のレシピに使った材料
・極上本葛・・・小１
・乾燥野菜 きゃべつ・・・小１
・栄養のめぐみ・・・小１
・お湯・・・120cc
・トマト・・・１/４個
・カリフラワー（あれば）・・・少々
・ケイズマイスター・・・少々
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
1.材料を用意
トマト細かくカットしておく
カリフラワーもこぶさにしておく
2.いわしのすり身に葛を加えてしっかり混ぜる
3.小鍋に分量のお湯と栄養のめぐみ、乾燥野菜きゃべつを入れ、沸騰したら２のすり身をスプーンで落としていく
4.いわし団子に火が通ったらカットしておいたトマトとカリフラワーを加えてさっと煮れば完成☆ 仕上げにケイズマイスターを。
5.健康一番やフードにかけても！
6.いわしはカルシウム、ビタミンDが豊富で、その脂には脳や神経の働きを高めるDHA・EPAがたっぷり含まれています！
簡単手作りごはんお試しセット（いわし）
30秒でできる！お湯をかけるだけの簡単手作りごはんセット！健康一番・ケイズマイスター・手作りごはんの具 いわしのセット。人が食べても美味しい長崎県産の無添加・低塩にぼし使用。
お役立ち情報
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