カナッペみたいにトッピングするだけ！
後でお湯をかけて混ぜれば発芽玄米のおじやに！
鶏御膳に粉とうにゅうを加えるときに入れる水分を多めにするとしっとり生地になります。

・プライムライス・・・1枚
・特選鶏御膳・・・大１強
・粉とうにゅう・・・小1/2
・水・・・少々
・プチトマト・・・１ヶ
・乾燥野菜 ほうれん草・・・少々
・ケイズマイスター・・・少々

※分量はミニチュアダックス基準です。



1.材料を用意
プチトマトはスライスしておく



2.鶏御膳に粉とうにゅうと水を加えて良く混ぜる



3.プライムライスに鶏御膳をぬり広げる



4.３にスライスしたトマトをのせ、ほうれん草とケイズマイスターを振り掛ければ完成☆

5.豆乳に含まれるレシチンは悪玉コレステロールを減らすとともに血流を促し、動脈硬化を予防する効果があります。