お正月の２品
いわしには骨を丈夫にするカルシウム、そのカルシウムの吸収率を約20倍にもするというビタミンDが豊富に含まれます！
今回のレシピに使った材料
・うまかポテト・・・つぶしたもの 大２
・プライムヤギミルク・・・小1
■ 紅白なます風和え物
・低塩にぼし いわし・・・５〜６匹
・乾燥野菜 にんじん・・・２〜３つまみ
・大根（千切り）軽く水切りしたもの・・・２〜３つまみ
・栄養のめぐみ・・・少々
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
1.芋きんとん風
うまかポテトをつぶしてヤギミルクを混ぜ合わせれば完成☆
2.紅白なます風和え物
乾燥野菜にんじんをお湯で戻しておく
3.大根は千切りにし軽く水けを取る
4.器に人参と大根をいれ栄養のめぐみを加えて混ぜ合わせる
5.最後にいわしを加えてざっくり混ぜれば完成☆
6.出来上がり
7.ぶりとろ丼とセットで！
お役立ち情報
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ございますので ご了承ください。
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