いつものご飯もちょっぴりクリスマスアレンジで！
大豆に豊富に含まれるサポニンは中性脂肪の吸収を抑えることも期待されています！

・健康一番ダイエット・・・適量
・人参（星型）・・・7枚
・カルシウム村のやさい畑 80gボーロ・・・7個
・手作りごはんの具 鶏・・・大2
・粉とうにゅう・・・適量

※分量はミニチュアダックス基準です。



1.材料を用意
健康一番ダイエットはお湯で戻しておく 人参はレンジで加熱調理後、星形に抜いておく



2.戻した健康一番に手作りごはんの具を混ぜる



3.お皿に2をリース型に盛り付ける



4.3に型抜きした人参、ボーロをのせる



5.最後に雪に見立てた粉とうにゅうをふるいでかければ完成！

6.大豆に豊富に含まれるサポニンは中性脂肪の吸収を抑えることも期待されています！