健康一番でX'mas
いつものご飯もちょっぴりクリスマスアレンジで!大豆に豊富に含まれるサポニンは中性脂肪の吸収を抑えることも期待されています!
今回のレシピに使った材料
・人参(星型)・・・7枚
・カルシウム村の恋人たちボーロ・・・7個
・手作りご飯の具 鶏・・・大2
・粉とうにゅう・・・適量
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
1.材料を用意
健康一番ダイエットはお湯で戻しておく 人参はレンジで加熱調理後、星形に抜いておく
2.戻した健康一番に手作りご飯の具を混ぜる
3.お皿に2をリース型に盛り付ける
4.3に型抜きした人参、ボーロをのせる
5.最後に雪に見立てた粉とうにゅうをふるいでかければ完成!
6.大豆に豊富に含まれるサポニンは中性脂肪の吸収を抑えることも期待されています!
お役立ち情報
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