ぷるぷる茹で鶏
鶏胸肉を葛粉をまぶして茹でました。ぷるぷるつるっと美味しいです!
むね肉を美味しく食べたくて考えました〜♪
取り分けご飯です!
人が食べる場合は鶏肉に塩とお酒を揉みこんでおきます。
辛子醤油、ポン酢柚子胡椒などでいただくと美味しいですよ!
葛は整腸作用があり、おなかにいい食材です!
ビタミン・ミネラルもバランスよく含まれています。
今回のレシピに使った材料
・乾燥野菜きゃべつ・・・大2
・極上本葛・・・適量
・バジルの葉(なくても)・・・1枚
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
2.鶏肉に葛粉をまぶしてもんでおく。
3.鍋にお湯を沸かし、鶏肉を茹でていく。
4.火が通ったら氷水に落とす。
5.器にキャベツをしき、その上に盛り付ければ完成!
(飾りのバジルはなくても)
ゆで汁はフードにかけてお使いください。
お役立ち情報
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