ピーマンのヘルシー鹿肉詰め
カロリーを抑えたダイエットメニューです。
体重が気になる子にどうぞ☆
今回のレシピに使った材料
・健康一番ダイエット・・・大１強
・蝦夷鹿肉荒挽きパラパラミンチ・・・大２〜３
・プチトマト・・・２ヶ
・オリーブ油・・・適量
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
健康一番はお湯で硬めに戻しておく。
2.鹿肉と戻した健康一番を混ぜ合わせる。
3.軽く粘り気が出るまでしっかり混ぜ合わせる。
4.カットしたピーマンにたっぷり詰める。
5.フライパンにオリーブオイルを敷き焼いていく。
6.軽く焼き目がついたら水を少量加えてホイルをかぶせて蒸し焼きにする。
7.ひっくり返して焼く。
ピーマンが柔らかくなればOK！
8.プチトマトをカットする。
9.お皿に盛り付けトマトを上にのせれば出来上がり！
簡単手作りごはんお試しセット（鹿肉）
30秒でできる！お湯をかけるだけの簡単手作りごはんセット！健康一番・ケイズマイスター・手作りごはんの具 鹿肉のセット。鹿肉は低カロリー高たんぱく、アレルギーの子でも安心！
お役立ち情報
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