白菜・人参・鶏ムネミンチをミルフィーユ仕立てに！
鶏むね肉はビタミンK・ビタミンB6・ナイアシン・パントテン酸が豊富に含まれてる、腎臓応援食材です！

・ムネ肉荒挽きパラパラミンチ・・・大２
・白菜（小さい葉の部分）・・・３〜４枚
・人参（桂剥き）・・・３〜４枚
・栄養のめぐみ・・・小１

・水・・・少々 1.人参を桂剥きにする。
　鶏ミンチには栄養のめぐみを混ぜ込んでおく。



2.白菜に鶏ミンチ、人参の順に重ねていく。



3.このようになります。



4.白菜・ミンチ・人参×３になったら真ん中で半分にカットする。



5.4を深めの器に入れ、水を少量回しかけてラップをし、６００ｗで２分加熱する。
　★様子を見て調節してください。



6.火が通り柔らかくなれば完成☆



7.人の場合はお酒をかけて加熱調理し、ポン酢かからし醤油で召し上がれ☆