
オクラには夏バテ防止や疲労回復の効果があります。
素麺には塩分が含まれるので、湯がいた後しっかり洗ってくださいね!
肉はささみでも◎!
今回のレシピに使った材料
・オクラ・・・2本
・鶏せせり・・・2本
・卵・・・1個
・油(卵を焼く用)・・・適量
・鶏キューブスープ・・・1個
・お湯・・・適量
・栄養のめぐみ・・・少々
■ 人用
・素麺つゆ・・・適量
作り方

2.せせりはレンジ加熱してほぐす。
オクラは湯がいて冷水にさらし、薄い輪切りにする。

3.キューブスープと栄養のめぐみを器に入れお湯を加えて混ぜる。
4.茹でた素麺にスープをかけて出来上がり☆
★素麺には塩分が含まれるので、湯がいた後しっかり洗ってくださいね!
★食べる時にハサミでカットしてください!
5.人は素麺つゆで召し上がれ!
お役立ち情報
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