栄養満点タコライス
わんこと一緒に食べようと考えました。
あっという間にできちゃいますよ〜！
ミンチ肉は豚でも合い挽きでもお好みのものをお使いください＾＾
今回のレシピに使った材料
・手作りご飯の具・・・２つまみ
・プチトマト・・・６個
・トマトピューレ・・・大２
・オリーブオイル・・・適量
・チーズ（カットしておく）・・・１本
・健康一番（ご飯でもOK）・・・適量
■ 人用
・玉ねぎ(みじん切り)・・・中１／４個弱
・レタス・・・１〜２枚
・塩胡椒・・・少々
・ガーリックパウダー・・・少々
・ご飯・・・適量
・チリパウダー（お好みで）・・・少々
作り方
手作りご飯の具は湯をかけ戻しておく。
人用玉ねぎは微塵切りにする。
2.玉ねぎはレンジで加熱調理しておく。
3.健康一番はお湯をかけて戻しておく。
ご飯でもOK。
4.熱したフライパンにオリーブオイルを引きミンチを炒める。
5.炒まったらトマトピューレを加える。
犬用はここで取り出す。
6.人用に玉ねぎ・塩胡椒・ガーリックパウダー・お好みでチリパウダーを加える。
7.器に健康一番／ご飯を盛り、ミンチ・野菜・トマト・チーズをのせたら完成☆
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お役立ち情報
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