豆腐と鮭のチャンプルー
豆腐と鮭御膳を使ったチャンプルー!鮭御膳は抗炎症作用やアンチエイジングに効果があるプロテオグリカンを含む鮭の氷頭が入っています
今回のレシピに使った材料
・乾燥野菜 ごぼう・・・2つまみ
・乾燥野菜 にんじん・・・2つまみ
・豆腐・・・大1
・ブロッコリー・・・小房1
・ケイズマイスター・・・少々
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
1.材料を用意
乾燥野菜ごぼう・人参はお湯で戻しておく
2.熱したフライパンに油を引き、乾燥野菜類とブロッコリーを炒める
3.2に汁気をかるく切った鮭御膳を炒め合わせる
4.3に豆腐を加えてさっと混ぜ合わせ、ケイズマイスターを加えれば完成☆
フード(長寿一番)にかけて!
お役立ち情報
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