おからのリースサラダ
おからは食後の急激な血糖値の上昇を抑え、一緒に食べたものの脂肪吸収を抑えます。
今回のレシピに使った材料
・乾燥野菜かぼちゃ・・・適量
・野菜のめぐみ・・・小１強
・パプリカorプチトマト 赤い野菜・・・適量
・人参星形抜き・・・1枚
・パセリ・・・少々
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方
1.材料を用意
おからは硬めに戻しておく
かぼちゃも戻して小さく割っておく
2.パプリカはリースの飾りにするので細かくカットしておく
人参は星形に型抜きしておく
3.戻したおからに野菜のめぐみを加えてしっかり混ぜ、お皿にリース型に盛り付ける
4.３にかぼちゃとパプリカ・星の人参をのせパセリをちらせば完成☆
お役立ち情報
営業日カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
ただ今のご注文は、
2026年1月5日(月)
の出荷となります。
※国内での宅配の需要が増えており全国的にお荷物のお届けに遅れが生じております。
お届け日時をご指定いただいている場合でも、遅延する可能性がございます。
また、青森県で発生しました地震の影響でフェリーや鉄道の遅延が生じており、北海道へのお届けのお荷物に特に遅れが発生しております。
ご了承ください。※
2026年1月5日(月)
の出荷となります。
※国内での宅配の需要が増えており全国的にお荷物のお届けに遅れが生じております。
お届け日時をご指定いただいている場合でも、遅延する可能性がございます。
また、青森県で発生しました地震の影響でフェリーや鉄道の遅延が生じており、北海道へのお届けのお荷物に特に遅れが発生しております。
ご了承ください。※
