

鶏ハツには疲労回復や免疫力応援・老化予防などに効果的なビタミン・ミネラルが豊富です!
小麦粉をまぶす代わりに葛粉で代用しています。
今回のレシピに使った材料
・極上本葛・・・少々
・ブロッコリー・・・1房
・人参(☆型に抜いたもの)・・・3〜4枚
・水・・・100cc弱
・パプリカ(赤)・・・少々
・プライムヤギミルク・・・小1
・オリーブオイル・・・少々
※分量はミニチュアダックス基準です。
作り方

1.材料を用意
ブロッコリー・にんじんはレンジであらかじめ加熱調理しておく
2.人参は星形に型抜き、ブロッコリーは小房にわける
鶏ハツは縦に半分にカットしておく

3.鶏ハツ・ブロッコリー・にんじんに軽く本葛をまぶす

4.フライパンで2をソテーする

5.プライムヤギミルクを溶いた水を加え煮詰めていく

6.汁が少なくなったら器に盛り付けて完成☆
お役立ち情報
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