健康一番ダイエットを使った豆腐あんかけご飯です！
牛のこころはビタミンB1や鉄分が豊富に含まれ栄養価が高いです！手軽に内臓を食べさせることができるのでお気に入りです！

・健康一番ダイエット・・・大２
・無塩国産牛 コラーゲンキューブスープ・・・１ヶ
・豆腐・・・大１強
・卵・・・１/３程度
・手作りご飯の具 牛のこころ・・・小２
・極上本葛・・・小１
・お湯・・・適量

※分量はミニチュアダックス基準です。



1.材料を用意



2.小鍋に健康一番ダイエット入れ、かぶるくらいにお湯を加える



3.健康一番が戻り、ひたひたより多めの水分量になるようお湯を足し、キューブスープを入れる



4.豆腐と手作りご飯の具を加えて混ぜ、火にかける



5.少量の水で溶いた葛を回し入れとろみをつける



6.軽く煮立たせたところへ卵を回し入れ、ふわっと固まれば器によそって完成☆

7.牛のこころはビタミンB1や鉄分が豊富に含まれ栄養価が高いです！手軽に内臓を食べさせることができるのでお気に入りです！