レバーで元気ごはん
老化をストップする抗酸化作用のあるビタミンAを沢山含み、タンパク質も豊富。
疲れやすい子の体調管理にもどうぞ☆
今回のレシピに使った材料
・てづくりごはんの具（お湯で戻したもの）・・・大１
・胡麻油・・・小１/３
・ドライフード（今回は長寿一番の鶏を使用）・・・適量
作り方
2.材乾燥野菜はお湯で戻しておく。
レバーはサイコロ状にカットする。
3.器にドライフードをいれ、野菜をのせる。
4.上にレバーをのせる。
5.最後にごま油をかけて出来上がり☆
★レバーの茹で汁をかけても◎！
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