鶏皮と里芋の汁かけごはん
里芋に含まれるガラクタンは免疫力を高めます。鶏皮にはシニアに必要なコラーゲンがたっぷり!
老化対策にもおすすめな、簡単レシピです(^-^)
今回のレシピに使った材料
・長寿一番・・・適量
■ お汁
・水・・・約100cc
・鶏皮・・・2〜3つまみ
・里芋(レンジで加熱調理)・・・1個
・ケイズマイスター・・・適量
作り方
2.鍋に水を入れ里芋と鶏皮を加え軽く煮れば完成☆
3.フードが入った器に汁ごとたっぷりかけて、最後にケイズマイスターを振りかけて召し上がれ!
お役立ち情報
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